Redux Pro – Núcleo Médico

Novedoso programa de Adelgazamiento en Colombia

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Adelgaza sin riesgo

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Tratamiento efectivo
único en Colombia
con certificado por escrito.

Campaña de salud

Consulta médica $39.000

Incluye 1 producto Detox para ayudarte a lograr y mantener un peso saludable, sin costo adicional

Campaña válida hasta el 17 de Octubre de 2021

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Tratamiento personalizado

Individualizado y exclusivo para cada paciente

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Respaldo Profesional

Respaldo Profesional

Director Médico

Dr. John Hein

Médico Endocrinólogo

Homotoxicólogo y Estética

Universidad de Harvard - USA

Universidad de Barcelona - ESP

Universidad Nacional de Colombia

Beijing University of Chinese Medicine

Te enviaremos inmediatamente vía WhatsApp el código, los teléfonos
y las instrucciones para asistir a la consulta

Testimonios

Envíanos tu testimonio contándonos por que bajaste de peso y te obsequiamos un tratamiento de Redux Pro

Ver más testimonios

¿Por qué este programa de salud?

Primero:
Porque hoy en día existen numerosos productos y servicios que no cumplen con lo que prometen, por lo tanto, hay personas que dudan de todo lo que ven en publicidad.

Pensamos que con este precio tan bajo muchas personas querrán, al menos, hacer la prueba y luego notarán las enormes ventajas por sí mismas.

Segundo:
Porque si costara más dinero, quienes más lo necesitan no podrían pagarlo, algunas personas pueden pagar un precio elevado, pero otras personas quizás no puedan pagar más.

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¿Por qué esta Campaña de salud?

Primero:

Porque hoy en día existen numerosos productos y servicios que no cumplen con lo

que prometen, por lo tanto, hay personas que dudan de todo lo que ven en

publicidad.

Pensamos que con este precio tan bajo muchas personas querrán, al menos, hacer

la prueba y luego notarán las enormes ventajas por sí mismas

Segundo:

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personas pueden pagar un precio elevado, pero otras personas quizás no puedan

pagar más.

Campaña de salud

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Derrumbando los mitos y mentiras de los que viven de venderte productos para tu sobrepeso.

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Porque, en sólo 30 páginas podrá ayudarte a desarrollar un cuerpo que será la envidia de tus amigos y familiares.

Porque, te enseña que pasando hambre no se baja de peso permanentemente.

Porque, te enseña que no ha falta horas diarias de ejercicio extenuante para lograr resultados.

Porque, te enseñará a comer correctamente, los alimentos nutritivos quema grasa que te ayudarán a reducir peso.

Porque, prevendrás las enfermedades que tienen que ver con el sobrepeso.

Porque, el sobrepeso no es simplemente un problema estético, es también de expectativas de vida.

Porque sus consejos funcionan realmente y ahora podrás verte en el espejo de manera diferente.

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Porque es GRATIS por poco tiempo.

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Política de reembolso | Términos y condiciones

¿Quiénes somos?

Somos un grupo médico especializado en Medicina alternativa.

Sin compuestos químicos. Expertos en el tratamiento de enfermedades crónicas

Brindamos asesoría profesional en la depuración profunda del organismo física y mental para eliminar las causas reales del sobrepeso.

El tratamiento consiste en una combinación de técnicas naturales, que activan el metabolismo y convierten el cuerpo en una máquina de quemar grasa para adelgazar de una manera segura y saludable.

Nuestro Objetivo
Personas saludables con una vida plena y feliz.

NUESTRO TRABAJO

El propósito es que los pacientes ahorren tiempo, dinero y sufrimiento al evitar tomar medicamentos calmantes de largo plazo, que solo tratan los síntomas pero no atacan la causa Real de la enfermedad.

Nuestro Método Bio Detox mejora la calidad de vida de los pacientes y previene en muchos casos cirugías y hospitalizaciones.

La causa real del sobrepeso

Para tratar el sobrepeso siempre tenemos en cuenta la causa.

No enfocamos nuestro método en hacer dietas para sufrir hambre o en ejercicio agotador.

La comida como un medicamento antidepresivo

Comer para vivir es un axioma humano, también para compartir socialmente y disfrutar.

El hambre causa malestar y nuestra biología nos lleva a buscar la comida para solucionarlo.

Los problemas emocionales también causan malestar y nuestra mente busca solucionarlos con comida.

Ahí es cuando empleamos la comida como medicamento antidepresivo o ansiolítico.

Todos somos testigos de que comer azúcar y carbohidratos nos causa felicidad y placer, que disminuyen las emociones negativas, si esto lo hacemos de vez en cuando no tiene problema, pero si esto se convierte en un habito y si ese habito es por los alimentos chatarra, se genera el sobrepeso.

El azúcar eleva la serotonina, que es la hormona de la felicidad, esto lo hacemos inconscientemente como una recompensa para aliviar las emociones negativas.

El problema es que el apetito normalmente lo saciamos con comida chatarra.

La comida chatarra es usada como un medicamento para tratar las emociones negativas.

Hay alimentos chatarra que causan adicción y los alimentos adictivos son los que más engordan. Algunos alimentos adictivos estimulan a nuestra mente para despertar la necesidad de comer más, el olor, el sabor o el color influyen en el deseo de comer, aunque ya hayamos comido.

Infortunadamente muchos de los alimentos de hoy en día han sido desvitalizados y desnaturalizados, han perdido sus propiedades y han sido tratados químicamente, es la llamada comida chatarra.

La dieta moderna y las enfermedades que resultan directamente de esta, matan cada año más del doble de inocentes consumidores, que todas las guerras y accidentes juntos.

Por que quienes regulan nuestra dieta, nos proporcionan alimentos misteriosos y químicamente arreglados que por ninguna razón deberían estar en nuestra mesa, y nos lavan el cerebro para que comamos alimentos de menos calidad a la que estaban acostumbrados nuestros abuelos, los que no sufrieron de males modernos como los de hoy día.

En la actualidad estamos expuestos a más de 100.000 productos químicos, tóxicos y metales pesados que nos bajan la energía y nos enferman.

Cultivos saturados de abonos químicos, polución de los autos, las fábricas, la industria en general, la fumigación de los cultivos, el aire que respiramos, el agua con flúor (tóxica),

Amalgamas dentales con mercurio (el metal no radioactivo más tóxico que existe), los alimentos transgénicos, medicinas químicas, los productos cosméticos, los productos del aseo del hogar.

LA MEDICINA BIOLÓGICA

¿Cuál es el problema?

¿Por qué más del 70% de la población adulta tiene
problemas de sobrepeso y la cifra va en aumento?

Hoy estamos viendo sobrepeso como nunca antes se había visto en la historia de la humanidad.

Al ver estas cifras, hay algo que preocupa.

¿Por qué a pesar de el gran número de pacientes que sufren este problemas de salud y los avances en la investigación, no existe una solución definitiva para el sobrepeso en las farmacias?

¡¡Esto llama la atención!!

Tomar Medicamentos calmantes de por vida, es muy costoso.

Los medicamentos que se suelen recetar para tratar el sobrepeso, además de no atacar el problema desde su origen y solo ofrecer soluciones a corto plazo, pueden causar efectos secundarios muy desagradables u otras enfermedades peores que la misma enfermedad que queremos tratar.

El ciclo del sobrepeso.

Tener ansiedad hace que comamos de mas, lo cual nos sube de peso y nos obliga a hacer dieta, pero hacer dieta también nos causa ansiedad por no poder comer aquello que deseamos, esta ansiedad provoca que incumplamos la dieta. Así entramos en el círculo vicioso de subidas y bajadas de peso.

Hay personas que sufren apetito psicológico, siempre tienen deseo de comer algo, aunque ya hayan comido, difícilmente están satisfechas, continúan en la búsqueda de más comida, y luego viene el sentimiento de culpa, la ropa no les cabe, duermen mal, viene la mala digestión y los cambios de humor.

Es claro es que el apetito no es solo cuestión de fuerza de voluntad o de una simple sensación que dependa de tener el estómago lleno o vacío.

Algunos casos son por desconocimiento nutricional, pero normalmente es la respuesta a no identificar y tolerar bien las emociones negativas o a no saber regular nuestras emociones negativas, no ser conscientes de que tenemos un problema, no le damos solución y comemos mal.

Muchas veces no es fácil identificar los sentimientos y emociones que nos llevan a devorar, puede ser desde un leve malestar emocional por cualquier suceso cotidiano, a un estado de malestar emocional sostenido en el tiempo.

El sobrepeso impide una vida normal y afecta tu calidad de vida.

Si te cansaste de:

Los kilos molestos, que reducen tu capacidad para trabajar, relacionarte y asistir a eventos sociales, debes seguir leyendo, porque esta puede ser la información más importante que hayas visto…

En nuestra pagina hay información importante para las personas que estén cansadas de hacer dietas y tomar pastillas, que solo reducen temporalmente, pero No tratan la causa del sobrepeso.

EL SECRETO DE NUESTRO ÉXITO

Pronta respuesta en nuestro tratamiento de la obesidad y el sobrepeso.

Terapia Detox, Desintoxicación y drenaje de la matriz extracelular con Homotoxicología, puesto que la mayoría de toxinas se acumulan a nivel de la célula y de la sustancia en la que viven las células, bloqueando sus funciones fisiológicas.

¿Quieres tratar tu sobrepeso con una Medicina diferente, más humanista y personalizada?

Tenemos un plan especial para ti.

Programa de Adelgazamiento
exitoso en Estados unidos.

Ahora en Colombia

En 3 sesiones te ayudamos
a bajar de peso.

Los resultados pueden variar en cada persona

Método # 1 de nuestra clínica en Colombia

Con más de 15 años de aplicación en Estados Unidos y con miles de pacientes atendidos.

Es un método médico para las personas que estén cansadas de hacer dietas que solo reducen temporalmente el sobrepeso, pero No tratan la causa real.

¿Por qué un gran porcentaje de la población
adulta tiene problemas de sobrepeso u obesidad y
la cifra va en aumento?

Razones por las que comemos.

Hambre y apetito.

Comemos por dos razones bien diferenciadas, las nutricionales y las psicológicas. Una es llamada hambre y la otra es llamada apetito. El hambre es física, el apetito es emocional.

Hambre por razones nutricionales.

Tener hambre a las 1:00 de la tarde, cuando solo hemos desayunado, es normal. Nuestro cuerpo, especialmente el cerebro, dispara la necesidad de comer porque necesita nutrirse.

A las personas nos da hambre solo cuando nuestro organismo requiere los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento biológico (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales). Es aquí cuando hablamos de hambre física.

Apetito por razones psicológicas.

El apetito es el deseo de comer por placer. Tener deseos de comer a la 3:30 pm después de haber comido a la 2:00 pm no es normal.

Emociones negativas como el estrés, ansiedad, tristeza,
aburrimiento, nerviosismo, intranquilidad, las frustraciones, el descontento con la vida y con nuestra apariencia física, así como las decepciones amorosas y los problemas económicos, activan las ganas de comer para compensar estos sentimientos y emociones negativas.

Es aquí cuando hablamos de apetito psicológico.

El hambre es ese instinto de supervivencia que impulsa a alimentarnos cuando el organismo lo requiere y el apetito es la sensación de querer comer influenciada por aspectos psicológicos de la persona.

Ventajas de Nuestro Método

Mejorarás tu calidad de vida porque estarás eliminando la causa principal de frustración y muchas enfermedades.

Te sentirás y te verás de una manera fantástica cuando pierdas todas estas toxinas y kilos!

¡Hay muchos más beneficios que tienes que experimentar!

VENTAJAS DE NUESTRO TRATAMIENTO

Al Detoxificarte mejorarás tu calidad de vida porque puedes eliminar la causa principal de muchas enfermedades.

2. Puedes tener más energía. Esto es lo mejor del método de desintoxicación, ya que tu sistema inmunológico tendrá que trabajar menos, así tu cuerpo está menos cargado y obtendrás el beneficio de tener más energía y vitalidad.

3. Podrás tener más la claridad de la mente.

4. Tu función cerebral podrá mejorar, estarás más alerta, descubrirás que puedes pensar con más claridad y la búsqueda de soluciones a los problemas será mucho más fácil que antes. Es como si tu mente se hubiera recargado!

5. Tus sentidos podrán acentúarse – Imagínate tener una mejor visión, mejorar tu audición y el gusto … Esto es lo que nuestros pacientes nos han dicho que les ha ocurrido.

6. Podrás ver beneficios cosméticos, como la piel más clara, ojos son más brillantes, el cabello con más vitalidad e incluso podrás tener menos arrugas y menos celulitis.

7. Puedes perder peso, podrás perder entre 1 y 2 kilos por semana. A veces más a veces menos, dependiendo de tu organismo y del tipo de metabolismo que tengas

Los resultados pueden variar de persona en persona.

TU SATISFACCIÓN ES NUESTRO OBJETIVO

Nuestro servicio es Certificado.

Política de satisfacción 100% garantizada

Nuestro objetivo es ofrecer una consulta profesional, cálida y humana, por este motivo y con el objetivo de brindar al paciente la mejor experiencia con nuestros servicios, hemos diseñado una política de devolución del dinero.

Como ocurre en cualquier otra compra, las transacciones en Núcleo Médico están sujetas a determinadas condiciones y obligaciones del paciente, las cuales son explicadas al momento de la consulta. Si cumplidas estas condiciones Núcleo Médico no cumplió con la promesa de realizar una consulta cálida y humana, con la cual el paciente quede altamente satisfecho, solo debe elaborar y radicar una carta haciendo la solicitud del reintegro del dinero pagado por la consulta adjuntando la factura de compra.

El plazo con que cuenta el paciente para hacer la solicitud formal de la devolución del dinero, el en el mismo momento de finalizar la consulta.

Si el paciente pagó con tarjeta de crédito o débito, el reembolso se remite a la entidad emisora de la tarjeta en un plazo de cinco días hábiles a partir de la recepción de la solicitud de devolución de dinero. Para saber cuándo se abonará el crédito a la cuenta, el paciente debe ponerse en contacto con la entidad emisora de la tarjeta.

Si el paciente realizó el pago en efectivo, deberá adjuntar a la solicitud de devolución del dinero y esta se hará de manera inmediata.

Terapia Biológica Alemana

En la comodidad de tu hogar puedes obtener todos los beneficios de La medicina Biológica, conoce nuestros productos.

Origen e historia de la medicina biológica alemana

El fundador de la Homotoxicología, el Dr. Hans Heinrich Reckeweg, nació en 1905 en Herford, Westfalia. Estudió medicina en la universidad de Wurzburg, donde se mostró especialmente interesado por la anatomía y por los procesos químico-fisiológicos, alcanzando su titulación y doctorado entre 1928-1929. Posteriormente, empezó a sentir una especial fascinación por la fisiología, farmacología y toxicología, así como por médica y la Medicina Biológica, materias en las que se especializa en Berlín y Bonn. Durante su vida de estudiante, el Dr. Reckeweg condujo muchos experimentos en las áreas de farmacología, toxicología, así como con remedios alopáticos, utilizándose a sí mismo como vehículo de experimentación, pero su interés por la Medicina Biológica se confirmó, a raíz de una grave enfermedad de su padre, que fue exitosamente tratada con esta terapia, obteniendo una curación que por medios convencionales fue imposible lograr. La enfermedad o homotoxicosis se presenta cuando la cantidad de tóxicos acumulados en el organismo supera la capacidad del propio cuerpo para eliminarlas por sí mismo. De la Homotoxicología surge la terapia antihomotóxica, tratamiento que neutraliza las toxinas que afectan al organismo enfermo, mediante la estimulación del propio sistema de defensa del cuerpo. El objetivo del tratamiento nunca será la mera supresión de los síntomas de la enfermedad, sino la regulación de estos, utilizando primordialmente la Medicina Biológica.

Nuestra clínica aplica las formulas originales del DR. Hans Heinrich Reckeweg

Etapa 1

Programa Bio Detox primario.

Desintoxicación y drenaje de la matriz extracelular con Homotoxicología, puesto que la mayoría de toxinas se acumulan a nivel de la célula y de la sustancia en la que viven las células, bloqueando sus funciones fisiológicas.

Barrido de colon

Un organismo que nunca se limpia es como una casa que nunca se barre.

Es muy posible que nunca te hayas hecho esta pregunta:

¿Estará limpio mi organismo por dentro? Naturalmente, te preocupas de estar limpio por fuera: te bañas el cuerpo, te cepillas los dientes y te lava la cabeza con disciplina, pero ¿Está limpio tu organismo por dentro? La persona promedio tiene materia de desecho y parásitos no eliminadas en sus intestinos, lo cual aumenta el volumen del abdomen, afecta la digestión y secreta toxinas en el organismo, esto es perjudicial para tu salud y te pone en riesgo de sufrir colon irritable, colitis, pólipos, hemorroides y hasta cáncer. En este mundo moderno y tóxico, se ha hecho una realidad que nuestro colon (“Las cañerías” de nuestro organismo), el hígado y demás órganos requieran igualmente de una limpieza frecuente, de la misma forma que un automóvil necesita que se le lave y cambie el aceite periódicamente.

Etapa 2

Programa Alcalinización orgánica.

El Dr. Sang Whang actualmente el microbiólogo más reconocido a nivel mundial coincide con muchos científicos en que:

“La Enfermedad es la expresión de un exceso de acidez en el cuerpo humano”

La Homotoxicología sostiene que la salud solo se recupera eliminando las toxinas del organismo. Estas sustancias tóxicas llamadas homotoxinas proceden del consumo frecuente de tabaco, alcohol, drogas/fármacos, alimentos con herbicidas, fungicidas, conservantes, colorantes, edulcorantes… o se crean en el propio cuerpo, provenientes de productos de desecho de procesos metabólicos, como co2, urea, ácido láctico Etc. La enfermedad se presenta cuando la cantidad de tóxicos acumulados en el organismo supera la capacidad del propio cuerpo para eliminarlas por sí mismo. De la Homotoxicología surge la terapia antihomotóxica, tratamiento que neutraliza las toxinas que afectan al organismo enfermo, mediante la estimulación del propio sistema de defensa del cuerpo. El objetivo del tratamiento nunca será la mera supresión de los síntomas de la enfermedad, sino la regulación de estos, utilizando primordialmente la medicina biológica.

Etapa 3

Programa de Nutrición Celular Activa

Sales Biológicas de Schüssler especificas y Regeneración Biológica celular Rebiocel
Es el segmento de la medicina dedicado a la rehabilitación celular. Su objetivo es el restablecimiento del equilibrio químico del organismo, tratando o previniendo la enfermedad. Este objetivo se consigue a través del uso de substancias y elementos naturales como las sales biológicas de Schüssler y otros modificadores de la respuesta biológica como vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos, prebióticos, coenzimas los cuales van a permitir un reequilibrio bioquímico, neutralizando efectos tóxicos y mejorando la calidad de vida.
Magnesium vial 50 ml.

El magnesio es un mineral fundamental para la salud. Juega un papel muy importante en los mecanismos de regulación de las enzimas del organismo y en las funciones corporales como el control muscular, los impulsos eléctricos y la eliminación de toxinas, además equilibra el PH.

¿POR QUÉ TAN ECONÓMICO?

Primero

Porque es una campaña nacional de salud y pensamos que con este precio tan bajo muchas persona querrán, al menos, hacer la prueba y luego notaran las enormes ventajas de esta medicina por sí mismas.

Segundo

Porque si costara más dinero, quienes más lo necesitan no podrían pagarlo, quien tiene mucho dinero puede pagar cualquier precio, pero otras personas quizás no puedan pagar más.

¡Tu salud es lo más importante pero no tiene que ser lo más costoso!

Términos y condiciones

Núcleo Médico sas no es un servicio financiero, solo da la oportunidad a sus clientes de pagar a cuotas los servicios recibidos por lo tanto:

El valor de la consulta médica es de $39.000 pesos colombianos.

El pago de estas cuotas lo debe hacer a través de Baloto, Efecty o casas chanceras afiliadas.

Si usted genera mora en el pago no se le cobraran intereses, pero queda descalificado para volver a recibir créditos y para continuar algún tratamiento con nuestra empresa.
Los medicamentos que proveemos no contienen drogas químicas.

Todos los productos que distribuimos se elaboran de acuerdo con las Farmacopeas de Alemania, Francia y Estados Unidos, Las cuales son las que aprueba el INVIMA en Colombia.

Núcleo Médico SAS se reserva la posibilidad de interrumpir, de suspender momentáneamente o de modificar sin previo aviso la campaña de salud, para asegurar el mantenimiento, o por cualquier otra causa, sin que la interrupción dé derecho a una indemnización.

Núcleo Médico SAS se reserva el derecho de rechazar el acceso al Servicio, unilateralmente y sin notificación previa, a todo Usuario que no respete las presentes condiciones de utilización.

Núcleo Médico SAS pone todos los medios razonablemente necesarios que tiene a su disposición para asegurar un acceso de calidad al Servicio, pero no tiene ninguna obligación de prestarlo cuando el usuario no cumpla con las condiciones.

Núcleo Médico SAS no es responsable de la disfunción de la red o de los servidores o de cualquier otro acontecimiento que se escape del control razonable, que pudiera impedir o degradar el acceso al Servicio, las informaciones disponibles en este sitio web son puramente informativas y no constituyen.

Clave 14: Tu guía de inicio para perder peso

¿Estás [email protected] para comenzar? Aquí te presentamos un plan de dieta de 4 semanas que te hará perder libras ¡en forma rápida!

Recuerda: Mientras más peso necesites perder, más rápida será tu pérdida de peso inicial. Esto porque tendemos a perder peso a un paso más lento en tanto nos aproximamos a nuestro peso ideal.

Cosas para hacer antes del Día 1:

Compra alimentos, agua potable y otros suministros

Selecciona un plan de ejercicio aeróbico que suene divertido

Establece cuántas calorías necesitas consumir cada día

Decide si comenzarás tu dieta con un período de ayuno

Toma los pasos necesarios para tener un descanso nocturno adecuado

Busca una comunidad de personas a dieta en las que puedas apoyarte, en Internet o en tu ciudad

Descarta asuntos médicos que te pudieran evitar bajar de peso

Plan ejemplo, Día 1:

Comienza el día con té verde y mucha agua corriente. Come algo de proteína sencilla en el desayuno y cumple tus ejercicios de yoga contra el estrés.

Si eres de las personas que son más activas por la mañana, entonces dedícate a efectuar tus ejercicios aeróbicos a esa hora. Continúa con 15 minutos de entrenamiento de fuerza, enfocándote en tus brazos.

Ingiere comidas pequeñas durante el día, manteniéndote bajo tus requerimientos calóricos diarios.

Bebe aproximadamente una onza de agua por cada dos libras de peso corporal.

Evita comidas azucaradas o saladas.

Por la noche, encara una sesión más larga de estiramiento.

Baja las revoluciones antes de irte a la cama con actividades relajantes, tales como leer un libro o tomar un baño tibio.

Duerme al menos ocho horas.

Los siguientes días debes hacer algo muy similar al primero. Continúa enfatizando el sueño adecuado y la correcta ingesta de líquidos, comidas regulares y ejercicio. Varía tus rutinas aeróbicas, pero intenta mantener entre 30 y 60 minutos de ejercicios cada día.

Confunde a tus músculos trabajando un diferente grupo muscular cada día, durante los ejercicios de fuerza. Comienza centrándote en tus brazos con lagartijas, por ejemplo, y al día siguiente trabaja tus piernas. En el tercer día, dedícate a fortalecer el tronco con otra variedad de ejercicios.

En el día 14, te aseguramos que estarás más liviano, más esbelto, más saludable y más feliz. Pero asegúrate de recompensarte con un gran premio, y prepárate para los próximos días . ¡Te deseamos lo mejor en este viaje!

Clave 13: Cuando se trata de asuntos médicos

Es importante destacar que hay varias condiciones médicas que hacen difícil y hasta imposible perder peso. Aun cuando estas condiciones no son muy frecuentes, pueden tener serio impacto en tu calidad de vida hasta que son diagnosticadas y tratadas correctamente.

Algunas de las razones médicas más comunes para el aumento de peso (o la lenta pérdida de peso) incluyen la enfermedad de Cushing, el hipotiroidismo, la prediabetes o diabetes, y para las mujeres el síndrome de ovario poli quístico.

Afortunadamente, todas estas condiciones pueden ser diagnosticadas con simples exámenes de sangre. Una vez que han sido diagnosticadas, tú y tu prestador de salud pueden decidir una buena forma de tratamiento. Si la condición mejora, tu pérdida de peso progresará normalmente.

Muchas veces los tratamientos médicos son los culpables detrás del aumento de peso. Si tomas esteroides orales, encontrarás muy difícil perder peso o aún evitar que aumente. Algunos métodos para el control de la natalidad o anticonceptivos, se asocian también al aumento de peso.

Dialoga con nuestros profesionales sobre tratamientos alternativos. Las investigaciones médicas nos han proporcionado en los últimos tiempos muchas drogas entre las cuales elegir, de manera que existen buenas posibilidades de que puedas utilizar una que no detenga tu pérdida de peso.

Clave 12: Tips para estar siempre [email protected]

Es muy fácil sentirse exaltado sobre tu dieta cuando estás recién comenzándola. Es algo nuevo, estás lleno de esperanza y entusiasmo, y puedes ya imaginarte tu nueva forma de comer y ejercitarte.

Si piensas de aquí a dos semanas, podrás encontrar una historia completamente diferente. Te has hartado de tu diario menú, los ejercicios son un verdadero aburrimiento, y tal vez te has descarrilado completamente.

Encontrar la motivación inicial puede ser un verdadero desafío, pero permanecer motivado es casi tan difícil como eso. Aquí te brindamos algunas maneras de mantener tu entusiasmo hasta que alcances la línea final.

Establece pequeños hitos

Tomemos como ejemplo que necesitas perder 30 libras. ¡Eso suena desalentador! La meta podría ser más realizable si la dividimos en pequeños hitos. Por ejemplo, puedes proponerte la meta de perder una libra en una semana. Si te ajustas al plan, podrás ciertamente lograr la meta. Entonces tendrás solamente 29 hitos más para alcanzar y una sensación de haber cumplido cada meta te acompañará en el resto del trayecto hasta lograr el objetivo final.

Recompénsate a ti mism@ a menudo

Los seres humanos tendemos a adorar las recompensas. Los logros personales pueden ser suficientes para mantener a las personas en marcha, pero muchos de nosotros necesitamos recompensas tangibles para continuar en camino.

Tales recompensas no necesitan ser muy caras, pero sí lo suficientemente motivadoras. Por ejemplo, imaginemos que has llegado a tu primer hito, o sea has perdido una libra en una semana. Puedes recompensarte con una noche despojada de culpas para jugar videojuegos, alquilar una película que hace tiempo quieres ver o disfrutar de un spa casero con todo tipo de artilugios para sentirte bien. Hitos especiales, tales como la pérdida de 10 libras merecerán, por lo tanto, mayores recompensas. Entonces, usa tu creatividad e intenta dibujar en tu mente varias ideas más.

¿Deberías usar comida como una recompensa por la pérdida de peso? El concepto es muy controversial. Los expertos advierten acerca de esto, pero algunas personas sometidas a dieta dicen que a ellos les funciona de maravillas. Lo principal es que debes encontrar un sistema de recompensas que te motive a continuar el camino trazado. Si eso significa ser indulgente con la comida y permitirte disfrutar de un helado batido con cerezas y chocolate, entonces disfrútalo. Es mucho mejor consumir esas calorías extra que abandonar tu dieta porque te sientes deprimido.

Solo ten cuidado. Si tiendes a comer para reconfortarte, el sabor de ese helado te llevará sin darte cuenta a un “atracón”. Algunas personas a dieta dicen que les resulta más fácil mantenerse en camino si se recompensan con elementos no comestibles.

Encuentra aquello que te motiva y sé honest@

¿Por qué quieres perder peso? Muchos de nosotros responderíamos con afirmaciones como “Quiero hacerlo por mi salud”, o “quiero volver a entrar en mi ropa”. Esto puede ser cien por ciento real, pero para muchos de los que hacen dieta, esa no es la historia completa.

Debes ser tremendamente honesto contigo mismo. Aún si piensas que la verdad duele, anímate y elabora un inventario personal de todas las razones por las cuales quieres perder peso. ¿Quieres verte sexy? ¿Quieres que tus ex parejas se golpeen contra la pared por haberte dejado escapar? ¿Quieres ser capaz de usar estilos de ropa más provocativos? ¿Quieres evitar la gordura de la vejez?

Algunas de estas razones pueden sonar vanas o egoístas, pero muchísimas personas que están a dieta las usan como motivaciones personales para hacer régimen. Si te ayudan a mantenerte en el camino y seguir tu plan de bienestar, no dudes en usarlas.

Sigue un diario

Algunos estudios han demostrado que las personas que están a dieta y siguen un diario de alimentación han logrado perder más peso y mantenerse en forma. Pero puedes usar un diario para seguir atentamente no solo las calorías consumidas. Comienza escribiendo cómo te sientes, tus estados de ánimo, tus niveles de hambre, así como tus pensamientos sobre tu viaje de pérdida de peso.

Ver todo eso impreso puede ayudarte a identificar situaciones que te llevan a querer comer para solucionarlas. Un diario puede también ayudarte a descubrir ciertos patrones en tu forma de comer, tales como saltear el desayuno y por lo tanto comer de más en el almuerzo.

Puedes también usar tu diario para planificar tus hitos y tus recompensas. Ver tu próxima recompensa impresa en tinta puede evitarte caer en un inoportuno atracón.

Comparte con otras personas

No hay necesidad de atravesar tu pérdida de peso en soledad. Uno de nuestros profesionales te puede acompañar en este proceso. También se han formado comunidades, grupos de apoyo y redes sociales, así como sitios donde puedes acudir y compartir tu problema.

Deja la timidez; muchas de estas personas enfrentan las mismas dificultades y luchas que tú. Anímate y preséntate. Efectúa preguntas a los miembros que hace más tiempo pertenecen a dichas redes. Comparte con ellos cada pequeña victoria y cada retroceso, así como felicita y conforta a otros a los que les pasa lo mismo.

Puedes encontrar que unirte a una comunidad te mantiene [email protected], de buen ánimo y sintiéndote útil, no solo en tu propio caso, sino para beneficio de tus nuevos amigos.

Clave 11: Acabar con el “atracón emocional”

El “atracón emocional” es más común de lo que podrías pensar, pero tiene sentido. Vuelve atrás en el tiempo por un momento y recuerda tu niñez, las veces que te sentías feliz, seguro y atendido. Lo más probable es que esos recuerdos incluyan diversas comidas.

Cuando éramos niños, disfrutamos muchas cosas con nuestra familia a la hora de la comida y durante las vacaciones. Esos recuerdos tan queridos permanecen con nosotros hasta que somos adultos. Cuando nos sentimos solos, aburridos o tristes, en lugar de acudir a otra persona en busca de apoyo, usualmente buscamos la comida.

También tiene sentido desde el punto científico. Tales comidas, que son consideradas como “comidas de confort”, tienen un alto contenido de grasas y carbohidratos. La grasa satisface nuestra hambre y los carbohidratos hacen que nuestro cuerpo produzca los químicos que nos hacen sentir bien, conocidos como endorfinas. El resultado es una sensación de bienestar y relax.

Mientras existen otros mecanismos más peligrosos, usar la comida para aplacar tu dolor emocional puede tener muchas consecuencias negativas: culpa, vergüenza, baja autoestima, obesidad y todos sus efectos secundarios.

Los atracones emocionales también evitan que llegues a la raíz del problema. Mientras la comida te sostiene en forma temporal, el problema subyacente persiste y seguramente vuelvas a la comida cuando tus emociones flaqueen nuevamente.

Si eres una de los millones de personas que tienden a los desórdenes alimenticios por causas emocionales, aquí está la buena noticia: puedes detener el ciclo y aprender a identificar tus reales necesidades. Todo lo que se necesita es el deseo de cambiar y un poco de constancia.

La clave para derrotar el atracón emocional es identificar los detonantes que te llevan a abalanzarte sobre la comida. Intenta recordar la última vez que comiste algo en busca de levantar tu ánimo, por ejemplo. ¿Cuál era tu estado emocional? ¿Estabas estresado o triste por algo? ¿Era porque estabas aburrido o solo? Tal vez estabas enojado y no tenías manera de liberar tu rabia, que rápidamente se convirtió en tristeza y desolación. Las emociones suelen ser confusas, pero siempre tienen un sentido.

Ahora imagina la próxima vez que te sentirás urgido por buscar alivio o refugio en la comida. ¿Qué harás diferente? En lugar de comer para ponerte mejor, tal vez puedas hablar con un amigo en el cual confíes, escribir lo que sientes en un diario personal o simplemente salir a dar una caminata por el vecindario o por un parque cercano.

Si sueles comer por aburrimiento, intenta encontrar algo diferente para ocupar tu tiempo. Podrías empezar una nueva actividad como un hobby, encarar el voluntariado ayudando personas o animales en tu comunidad, o tal vez hacer un poco de ejercicio. Trata de evitar actividades que asocies con comer sin pensar, por ejemplo mirar televisión. Encuentra alguna otra cosa para mantener tu mente más ocupada.

Si la depresión es la causa subyacente, intenta hablar con nuestros profesionales para discutir opciones de tratamiento. La depresión puede ser estacional, situacional o perpetua. Nuestros profesionales pueden ayudarte a llegar al centro de tu depresión. Si un desbalance químico es la causa, una terapia de medicinas puede obrar maravillas.

Una vez que has entendido la razón que te lleva a buscar comida para reconfortarte, puedes emprender los pasos que te llevarán a cambiar tu comportamiento. Así, podrás eliminar calorías innecesarias y comenzar a verte cada vez más esbelto, en forma permanente.

Clave 10: La autofagia, uno de los métodos mas exitosos para una rápida pérdida de peso, con breves ayunos sin sufrir de hambre.

Algunos expertos advierten que ayunar no es una manera de perder peso. Pero los que defienden el ayuno alegan que tomarse un descanso de la comida puede tener muchos beneficios para la salud. Alegan que ayunar les proporciona desde incrementos de energía hasta mejor humor o piel más clara y saludable.

Este es el secreto: ayunar no es lo mismo que “matarse de hambre”. Hay diferentes niveles de ayuno. Algunos tipos de ayuno permiten hasta la ingesta de alimentos sólidos. Por supuesto, puedes restringirte a solamente tomar líquidos, incluso solo agua, pero tales ayunos no deberían ser mantenidos por mucho tiempo.

El ayuno tiene usualmente propósitos de desintoxicación. Piensa en cuánta comida procesada ingieres diariamente. Todos esos alimentos contienen productos químicos diseñados para ensalzar el sabor o extender el período de frescura. Esos químicos pueden instalarse en tu sistema, causando inconvenientes al normal funcionamiento de tu cuerpo. Fatiga, dolores y depresión pueden sobrevenir como resultado.

Ahora, considera cuántas toxinas obtienes de otras fuentes. ¿Cuántos limpiadores químicos, pesticidas, cosméticos, y otros productos de origen desconocido están en contacto o ingresan en tu organismo cada día? ¿Cómo es la calidad de aire en el área en que vives? ¿Cómo es el agua corriente? Puedes estar contaminando tu cuerpo simplemente comiendo, bebiendo y hasta respirando.

Entonces puedes despegar ahora con tu plan de 4 semanas y dar a tu cuerpo un descanso a través del ayuno. Para hacer esto, primero debes determinar cuán lejos en el ayuno estás dispuesto a llegar. Aquí hay algunas variantes, de las más populares, que puedes elegir:

Ayuno de azúcar

El ayuno de azúcar es relativamente suave. Todo lo que requiere es evitar los productos azucarados y de harinas blancas. Estos alimentos serán reemplazados por carbohidratos más saludables en la forma de frutas de bajo contenido glicémico, vegetales fibrosos y productos de grano entero.

Prepárate para algunos efectos adversos en los primeros días de tu ayuno de azúcar, especialmente si eres algo así como un adicto al azúcar. Puedes tener dolores de cabeza, letargo y aún algunas náuseas mientras tu organismo se limpia a sí mismo de todo el azúcar.

Solo tómalo con calma por un par de días y bebe mucha agua para eliminar las toxinas de tu sistema. Puedes hacer un ayuno de azúcar casi indefinidamente, en tanto te mantengas ingiriendo carbohidratos saludables.

Ayuno de alimentos crudos

La comida pierde mucho de su fibra y valores nutritivos cuando la cocinas, por lo que los defensores de las dietas de alimentos crudos insisten que ingerirlos sin cocción es la manera de obtener la mayor cantidad de nutrientes y fibra.

Obviamente, hay muchos alimentos que necesitan ser cocinados antes de consumirse. El ayuno de alimentos crudos te limitará a productos crudos tales como frutas, vegetales, nueces y granos. Algunas personas comen productos crudos toda la vida, pero si eres un fanático de las carnes, seguramente harás de este ayuno una forma temporal de pérdida de peso.

Ayuno de jugos

Los ayunos de jugos han logrado notoriedad entre los famosos de Hollywood. Ahora están en la cresta de la ola, con cientos de sitios web dedicados a los méritos de los jugos de frutas frescas y vegetales. Los ayunos de jugos pueden ser saludables si se hacen correctamente. Para obtener suficientes vitaminas y fibra, definitivamente debes preparar tus jugos utilizando productos frescos. Los jugos pre empacados son usualmente altos en azúcar y pobres en contenido de fibra.

Algunos de los más populares jugos caseros incluyen variedades “verdes”, que mezclan frutas, vegetales y tofu; otros mezclan naranjas frescas y zanahorias para una dosis masiva de vitaminas C y A; en tanto, otros utilizan pepinos y melones para mantener la hidratación a un costo muy bajo de calorías.

En tanto obtengas una gran variedad de frutas, vegetales y proteína de soja, un ayuno de jugos puede durar por varios días, incluso una semana. Los múltiples nutrientes que contienen estas bebidas son altamente digeribles y te podrás sentir revitalizado inmediatamente, tan pronto como tu cuerpo absorba las vitaminas y los macronutrientes que contienen.

Ayuno de agua

Para algunos, solamente un ayuno de solo agua es efectivo. Se trata de ingerir solamente agua pura y dejar de lado la comida. Mientras esto no proporciona nutrientes como lo harían los alimentos sólidos, los defensores de este tipo de ayuno insisten que el proceso brinda claridad mental, piel más saludable y energía redoblada.

A causa de la falta de nutrición, los ayunos de agua no deben mantenerse por más de unos pocos días cada vez que se realicen. Consulta con tu doctor antes de embarcarte en un ayuno de este tipo, por el bien de tu salud.

La “Limpieza Maestra” y más

La “Limpieza Maestra” obtuvo notoriedad debido a que varias notorias celebridades utilizaron este sistema para perder peso. Beyonce Knowles perdió 25 libras para su papel en Dreamgirls gracias a este procedimiento.

Este plan consiste en un ayuno de líquidos que requiere la ingesta de varias tazas de jugo hecho de limón, jalapeños y jarabe de maple. Algunas bebidas de agua salada y té laxante también pueden incorporarse para una completa limpieza corporal.

Esta técnica es efectiva para reducir el peso en poco tiempo, pero no para una pérdida sostenida en el tiempo. Solo parte de un cambio radical en la normal alimentación de la persona. También puede presentarse un cuadro de deshidratación al seguir este plan, por lo que hay que tener mucho cuidado si se decide hacerlo.

La palabra final sobre ayunos

Un ayuno que elimine la comida chatarra pero te aporte plena nutrición es la forma más sustentable en este tipo de prácticas. Comienza tu plan de 4 semanas con un ayuno de azúcar o con un ayuno de alimentos crudos y podrás comprobar lo bien que te sentirás.

Clave 9: Como combatir la hinchazón en cuanto aparece

Le pasa a la mayoría: cedemos a la tentación de algunos dulces o carbohidratos salados y de repente ya no podemos abrocharnos nuestros jeans más ajustados. La balanza aumenta algunas libras y nos sentimos inflados y miserables.

Realmente deberías comer una masiva cantidad de carbohidratos vacíos para aumentar cinco libras de grasa en un solo día (alrededor de 20.000 calorías). Pero es dolorosamente fácil de aumentar cinco libras de peso cuando estás hinchado, y el peso es a causa del agua retenida.

La hinchazón es usualmente causada por tres cosas: exceso en el consumo de azúcar, exceso en el consume de sodio, o deshidratación.

Los carbohidratos atraen moléculas de agua, que llevan a la retención de líquido y a una apariencia inflada. Por esto es que los fisicoculturistas profesionales consumen carbohidratos para hacer que sus músculos aparezcan más grandes, y dejan de consumirlos cuando quieren que se vean esbeltos. Si te sobrepasas con los carbohidratos, especialmente los refinados, tales como panes y postres, tu cintura se ensanchará rápidamente.

El sodio es otra causa común de hinchazón. El adulto moderno típico consume muchísimo más sodio del que necesita. Esto es porque muchas de las comidas procesadas que ingerimos, aún aquellas dietéticas, son empacadas con sodio, que es usado como un resaltador del sabor y conservante.

Demasiado sodio provoca inflamación dentro del cuerpo, el cual intenta aferrarse a los fluidos para diluir el irritante sodio. Y por supuesto, la retención de fluidos equivale a hinchazón.

Lo mismo sucede cuando no bebemos líquido en cantidad suficiente. La ingesta insuficiente de agua provoca deshidratación, que también puede derivar en retención de líquidos. Privado de agua, el cuerpo intenta aferrarse a cada gota que le quede. El resultado es una disminución de las cantidades de orina y de la transpiración, así como un incremento de peso debido al agua.

Afortunadamente, la hinchazón es fácil de combatir. Puedes deshacerte de ella bebiendo mucha agua (una onza cada dos libras de peso corporal) y limitando tu ingesta de comida a proteínas simples, productos lácteos de bajo contenido graso, así como vegetales y frutas ricos en fibra.

También puedes beber una taza de café o algunas tazas de té verde para “empujar” tales fluidos de tu cuerpo de una manera más rápida. Evita los dulces, las bebidas carbonatadas, y productos de harina blanca refinada cuando estás tratando de combatir la hinchazón.

Clave 8: Vitaminas, hierbas y suplementos útiles en el proceso de adelgazamiento.

Muchas hierbas y suplementos son catalogados como quemadores de grasa. A algunos se les atribuyen propiedades que incrementan la temperatura basal del cuerpo, resultando en un RMB más elevado.

Otras se supone que estimulan el hígado, ocasionando que metabolice la grasa a una velocidad mayor. Y hay otros que supuestamente incrementan tu ritmo cardíaco, dejándote en estado de quema de grasas por mayores períodos en tanto ejercites.

¿Pero cuáles suplementos funcionan realmente y cuáles debes evitar? Obviamente, no hay una píldora milagrosa que nos haga perder peso en forma instantánea. Si ese fuera el caso, la obesidad ya no sería un problema. Pero hay algunos suplementos que se vinculan a la rápida pérdida de peso.

Los mejores suplementos para la pérdida de peso incluyen el té verde, guggul (árbol de mirra de mukul) y dandelión. Cada uno de estos suplementos ha sido estudiado y se ha encontrado resultados comprobables en la pérdida de peso. El guggul, particularmente, fue encontrado útil para ayudar a varias personas a perder seis veces más peso que otras personas a las que se les dio una píldora placebo.

El té verde es un suave estimulante y supresor del apetito, por sus niveles de cafeína. Pero su poder real reside en los fitonutrientes que contiene. El American Journal of Clinical Nutrition encontró que aquellas personas que tomaron 390 miligramos de extracto de té verde cada día perdieron dos veces más peso que aquellas que no consumían té verde, aún tratándose de grupos con idénticos niveles de ingesta de calorías y niveles de actividad.

El dandelión es un quemador de grasas muy popular porque se supone que estimula el hígado y su proceso para metabolizar la grasa. También tiene propiedades diuréticas, que pueden ayudarte a desprenderte del peso que provoca la retención de agua.

Es de notar que ninguna de estas hierbas, por sí mismas, son suficientes para ayudarte a perder peso. Solamente mejoran los resultados de la dieta y el ejercicio. También, dado que son hierbas naturales, pueden resultar peligrosas si tienes ciertas condiciones de salud o si las usas en forma incorrecta.

Siempre consulta con tu profesional de cabecera antes de agregar ciertos suplementos a tu dieta.

Clave 7: Creando músculo para quemar grasa

La grasa es la acumulación del exceso de energía. Si no quemas el exceso de calorías que consumes, se almacenarán en forma de grasa. Si creas masa muscular, no solamente te sentirás mejor y te verás más estilizado, sino que realmente comenzarás a quemar grasa a mayor velocidad.

Esto sucede porque los tejidos musculares son increíbles quemadores de grasa. Mientras más masa muscular tengas, mayor cantidad de calorías quemarás, aún en reposo. Con eso en mente, tiene sentido agregar algo de entrenamiento de fuerza a tu rutina diaria.

Primero, intenta descubrir cuánto de tu cuerpo está hecho de grasa y cuánto de músculo. Esta medida constituye tu porcentaje de grasa corporal. Asimismo, puedes encontrar en Internet guías para ayudarte a determinar tu porcentaje de grasa corporal, pero si es la primera vez que lo intentarás, seguramente obtendrás mejores resultados preguntándole a nuestros profesionales, para que ellos lo hagan por ti.

Algunas balanzas “inteligentes” también calculan tu composición corporal enviando una señal indolora a través de tu cuerpo. La señal recopila datos que indican cuánto de tu peso proviene de grasa, músculo, huesos y fluidos.

Un porcentaje de grasa corporal saludable para mujeres varía entre 14% (una mujer joven y atlética) y 35% (mujeres de más de 65 años de edad). Los varones tienen naturalmente mayor masa muscular que las mujeres, por lo que los hombres pueden verse saludables con porcentajes de grasa corporal entre 6 y 25 por ciento.

Puede ocurrir que tengas un peso corporal normal pero un porcentaje de grasa corporal elevado. Personas con bajo peso y grandes cantidades de grasa corporal (también conocidos como “delgados gordos” o que poseen “obesidad de peso normal”) enfrentan el mismo riesgo de salud que otras personas visiblemente obesas.

¿Cómo puedes entonces desprenderte de ese exceso de grasa corporal y construir tejido muscular para que tome el lugar de la grasa? Ejercitando tus músculos con entrenamiento de fuerza. Seguramente cuando piensas en este tipo de ejercicio vienen a tu mente imágenes de sudorosos hombres gritando mientras levantan las grandes pesas, con el rostro enrojecido. Pero eso no es representativo de lo que significa el trabajo de fuerza en su totalidad. De hecho, no necesitas ir a un gimnasio o usar pesas para lograr que tus músculos estén más fuertes y esbeltos.

Puedes hacer este tipo de ejercicios en la comodidad de tu propio hogar. Persistencia es la clave. Si no estás acostumbrado al ejercicio, tus músculos estarán débiles al principio, y podrás sentir que no lo estás haciendo muy bien.

De hecho, ¡lo cierto es todo lo contrario! Cada sesión de ejercicio de fuerza beneficiará a tus músculos en gran medida. Cuando descanses, al día siguiente tus músculos se retejerán a sí mismos con una fortaleza nunca antes vista. Todo lo que tienes que hacer es seguir al pie de la letra el programa.

Algunos de los mejores ejercicios de fuerza son los tradicionales que se efectúan en gimnasios escolares y campos militares: sentadillas, abdominales, lagartijas. No te preocupes si no puedes hacerlos correctamente al principio. Puedes hacer versiones modificadas hasta que tengas la suficiente fuerza muscular para efectuar las versiones tradicionales.

Por ejemplo, si no puedes hacer lagartijas completas, prueba hacerlas apoyando las rodillas hasta que tengas la resistencia suficiente. Si tampoco puedes apoyando las rodillas, intenta hacer el mismo ejercicio pero en forma vertical, contra paredes o el fogón de tu cocina. Tus brazos se fortalecerán con el tiempo y pronto verás los resultados en tus músculos.

Las sentadillas son otra forma fácilmente modificable de hacer ejercicios de fuerza. Muchas personas aplican una versión modificada de las sentadillas cuando practican ejercicios abdominales. Puedes aumentar o disminuir la dificultad de este ejercicio cambiando la manera en que sostienes tus piernas, o efectuando diversos movimientos con el cuerpo al subir.

Sentadillas completas deberían ser tu meta, sin embargo, porque aportan a tu torso entero un muy buen trabajo muscular. Si tienes un torso bien desarrollado, podrás hacer fácilmente todos los demás ejercicios.

Comienza lentamente, efectuando algunos ejercicios de fuera en días no consecutivos cada semana. Puedes empezar haciendo ejercicios para el torso los lunes, descansar los martes, hacer ejercicio de brazos los miércoles, descansar los jueves, trabajar las piernas los viernes y descansar todo el fin de semana.

Mientras vas adquiriendo fortaleza, incrementa tus ejercicios a 4 o 5 veces por semana. Mantén el trabajo hasta que tus músculos se sientan débiles y temblorosos. Esta condición es llamada falla muscular, y no obtendrás mucho más beneficio si pasas ese punto. Pero mientras más ejercites, más demorarás en alcanzar ese estado de falla muscular.

Clave 6: Actividades para quemar calorías sin aburrirte.

Tal como aprendimos en la clave 3, la pérdida de peso se hace más fácil cuando le agregamos actividad física. Muchos de nosotros tenemos mil excusas para nuestro estilo de vida sedentario: trabajamos muy duro, no podemos pagar la cuota mensual de un gimnasio, tenemos muchas exigencias en nuestro escaso tiempo, o simplemente no nos gusta hacer ejercicio.

Si odias el ejercicio, probablemente es porque no has encontrado el tipo de ejercicio apropiado para ti. Algunas personas son absolutamente felices corriendo en una pista día tras día, pero hay muchas otras que no soportan la monotonía.

Si el aburrimiento es lo que te está evitando lograr un nivel saludable de ejercicio aeróbico, por ejemplo, puedes combinar la rutina con algunas actividades divertidas. Deportes de grupo tales como el básquetbol pueden quemar muchas más calorías que correr en una pista, y son divertidos y de trato social. Llama a algunos amigos o acude a algún centro deportivo local para sumarte a los deportes que allí ofrezcan.

La natación es otra excelente manera de quemar calorías. Salta a la piscina y comienza a disfrutar. El agua proporciona suficiente resistencia como para impulsar tu metabolismo a lo más alto. Si vives en una ciudad con playa, caminar por la arena de la costa te hará quemar muchas más calorías que caminar sobre el pavimento.

Los niños también proporcionan oportunidades para quemar calorías. Si tienes un bebé, puedes contactarte con algún club local y organizar caminatas de padres. Puedes, de esa manera, mantener el niño bajo tu cuidado mientras te dedicas a cultivar tu estado físico.

Si tienes un niño en edad escolar, por ejemplo, seguramente le gustará compartir contigo actividades tales como el fútbol, o jugar y correr en los parques de juegos apropiados para su edad. Estas actividades te permitirán quemar calorías mientras aprovechas el tiempo compartido con tus hijos.

Si tienes jardín, tienes una mina de oro en lo que respecta a quemar calorías. El trabajo de poda de césped, por ejemplo, así como plantar tus flores favoritas o eliminar la maleza, son maneras espléndidas para afirmar tus músculos y perder libras extra.

Desmalezar, podar, recoger flores y vegetales, así como colocar tierra son actividades que potencian la quema de calorías. Si pasas una hora por día trabajando en estas tareas, seguramente pronto verás los resultados no solo en tu jardín, sino también en tu balanza.

Tal vez eres amante de los animales. Entonces prueba sacar a pasear a tu perro durante las tardecitas, o saca los perros del vecino, si deseas. Asimismo, puedes llevar a tu cachorro al parque para practicar un poco de frisbee.

¿No tienes una mascota? Entonces conviértete en voluntario en en un refugio para animales abandonados. Cuidar, asear, alimentar a los animales es un acto que por sí solo te recompensa y enriquece tu vida, así como puede mantenerte en forma.

Hay también muchísimas fundaciones y obras de caridad donde se requieren voluntarios. Puedes servir a tu comunidad ayudando a construir hogares, seleccionando y repartiendo donaciones de alimentos, o unirte a campañas para recolectar fondos para investigaciones médicas, por ejemplo.

Clave 5: Duerme más para perder más

Cuando piensas en medidas para perder peso, dormir no es la primera actividad que viene a tu mente. Pero dormir es una de las cosas más importantes que puedes hacer cuando estás tratando de perder esas libras de más.

Como la hidratación, un descanso adecuado beneficia en muchas maneras a quien decide hacer dieta. Primero y antes que nada, dormir alivia el estrés. El estrés es realmente contraproducente cuando intentamos perder peso. Eso es porque el estrés dispara una reacción química en nuestros cuerpos que realmente provoca un aumento de peso.

Piensa en nuestros ancestros: Debían acumular grasa en el cuerpo para sobrevivir en duros tiempos de hambruna. Por lo tanto, cada vez que se veían sometidos a períodos de estrés (como en tiempos de falta de alimento) la hormona llamada cortisol era liberada por el cuerpo. El cortisol ordena al organismo ahorrar o guardar grasa a fin de prepararse para tiempos difíciles.

En los tiempos modernos, tenemos más estrés que nunca antes debido a nuestras apretadas agendas de trabajo, las obligaciones familiares y todo tipo de asuntos financieros. Somos bombardeados con información y gran variedad de publicidad, y muchos de nosotros trabajamos a contrarreloj para que los tiempos rindan y todo esté cubierto.

Agrega eso a un ciclo de hambruna autoimpuesta en la forma de dieta, y no en vano hay tanta gente tan estresada y tan gorda como nunca antes se vio.

Dormir tranquiliza la mente y el cuerpo, nos da una oportunidad para reducir la velocidad diaria y procesar los eventos de la jornada, así como indica a nuestro cuerpo que puede reemplazar la producción de cortisol por la producción de endorfinas. Las endorfinas son hormonas que contribuyen a sentirse bien y alivian el estrés, dándonos una sensación generalizada de bienestar.

Finalmente, dormir brinda a nuestro cuerpo la oportunidad de repararse a sí mismo. Si haces ejercicio, especialmente entrenamiento de fuerza, puedes terminar con dolores musculares. Eso es porque el ejercicio y el levantamiento de pesas provocan rasgados microscópicos en los tejidos musculares.

Cuando duermes, tus músculos reparan esas lesiones, reconstruyendo el tejido muscular y dejándolo más fuerte que antes. Esto te deja con una masa muscular mejorada, que te permite quemar más calorías durante el día y la noche, aún cuando estás durmiendo.

A pesar de sus muchos beneficios, un descanso adecuado es algo que muy pocos de nosotros disfrutamos. Estudios han demostrado que la mayoría de la gente no duerme entre 7 y 10 horas, que es lo que su cuerpo requiere. Períodos insuficientes de sueño pueden tener un impacto directo en cuánto peso ganes o pierdas.

Comienza tu programa de pérdida de peso en 4 semanas elaborando un inventario personal de las horas que dedicas al sueño. Observa la cantidad de horas que duermes cada noche. ¿Es suficiente? Si no lo es, ¿qué es lo que más te impide dormir adecuadamente? Algunas veces las respuestas son obvias, como un bebé recién nacido o un plan de trabajo muy demandante.

Otras razones comunes incluyen muchas horas delante de la computadora antes de irse a la cama (los juegos de video o de computadora estimulan el cerebro y le impiden el proceso normal de preparación para el sueño); consumo de alcohol; e insomnio debido al estrés o la ansiedad.

Haz lo que puedas para manejar tus niveles de estrés mientras estés despierto. Haz algo de ejercicio cada día, al aire libre preferentemente. Evitar tomar cafeína después del mediodía es una buena idea. Revisa qué temas en tu vida están causándote molestias, o dialoga con un amigo de confianza o un consejero. Yoga y meditación pueden también ayudar en estos casos. Nunca uses píldoras para dormir a menos que tu médico de cabecera te otorgue el visto bueno, porque puedes volverte dependiente de tales productos y eso sería terrible.

Finalmente, asegúrate de que tu dormitorio sea un ambiente propicio para una buena noche de descanso. Si los ruidos suelen despertarte durante la noche, invierte en un par de tapones para oídos. Asegúrate asimismo de que la habitación quede oscura y apaga todos los dispositivos electrónicos que tenga luces tintineantes.

Relájate con un baño tibio, una taza de té de camomila y un buen libro. Puedes también ingerir suplementos de melatonina para ayudarte a lograr un descanso verdadero durante toda la noche.

Clave 4: La importancia de la hidratación

Usualmente nos hablan de la importancia de la ingesta correcta de agua, pero ¿sabes tú por qué es tan importante? El agua puede contribuir a la pérdida de peso –aún la rápida pérdida de peso— de muchas maneras.

Primero, desde el momento en que nuestros cuerpos necesitan agua para sobrevivir, tienen una reacción de autodefensa cuando no consumimos suficiente agua. En respuesta a la deshidratación, comienzan a aferrarse a cualquier gota o mínima presencia de fluido que puedan obtener. Esto es llamado retención de líquido o hinchazón, y puede causar que la balanza marque unas cuantas libras de más.

La cura para la hinchazón es beber más cantidad de agua. Si bebes al menos ocho vasos al día, tu cuerpo comenzará a dejar ir el fluido que tenía retenido. Tu cintura se reducirá y seguramente perderás esas superfluas libras de más.

Para saber si estás hinchado, cierra tus manos en forma de puño. ¿Se sienten tirantes y abultadas? ¿Tus anillos dejan marcas en tus dedos? Si eso te ocurre, puede ser que estés hinchado, y el agua puede ayudar a mejorar tu situación.

En segundo lugar, el agua actúa como un sistema de reparto de las vitaminas. Las vitaminas que consumes a través de los alimentos o suplementos vitamínicos podrán distribuirse por todo tu cuerpo si éste está lo suficientemente hidratado. Si no tuvieras suficientes fluidos, las vitaminas tendrían problemas para desplazarse hasta donde deben ir, dentro de tu organismo.

Finalmente, el agua mantiene nuestros órganos funcionando en sus más altos niveles. Esto afecta directamente la habilidad de tu cuerpo de quemar grasa.

Como puedes ver, nuestros cuerpos tienen un sistema de filtración natural que permite desprenderse de las toxinas y fluidos ya procesados. Dicho sistema es el aparato renal. Pero los riñones necesitan grandes cantidades de agua para poder efectuar su trabajo correctamente. Si no bebes suficiente agua, los riñones deben pedir auxilio al hígado para que le brinde respaldo en la tarea de filtrado.

Así, mientras el hígado está ocupado ayudando a los riñones, no está efectuando su trabajo de metabolizar grasa en la manera eficiente que debería, por lo que una porción mayor de la comida que ingieras se convertirá en grasa almacenada.

Puedes evitar esta situación si bebes al menos 64 onzas de agua potable pura cada día. Una opción para acercarte a esa cifra ideal puede ser beber una onza de agua por cada dos libras de peso corporal.

O sea, un hombre que pese 150 libras deberá tomar al menos 75 onzas de agua por día. Si transpiras mucho, o si tienes una condición médica que te provoca deshidratación crónica (como la diabetes, por ejemplo) necesitarás hidratación extra.

Clave 3: Comer para una pérdida de peso sostenida

Para comenzar a perder peso enseguida, necesitas conocer los principios científicos que hay detrás de la pérdida de peso. Comencemos por aprender cuántas calorías necesitas por día. Tu Ritmo Metabólico Basal (RMB) indica cuántas calorías necesita tu cuerpo para sus funciones diarias. Dicho número es la medida mínima; indica cuántas calorías necesita tu cuerpo solamente para sobrevivir y desarrollar los procesos naturales. Si eres una persona activa, requerirás más calorías de las que tu RMB sugiere. La suma de tu RMB y las calorías que quemas en tus actividades diarias es tu Gasto Energético Total o GET.

Hay varias fórmulas que puedes usar para ayudarte a calcular el número apropiado de calorías para perder peso. La más ampliamente usada es la fórmula Harris-Benedict, que tiene en cuenta tu edad, sexo, altura y peso actual para calcular un número acorde de calorías.

He aquí un ejemplo de esta fórmula en acción:

Hombres: RMB = 66 + (13.7 X peso en kilos) + (5 X altura en centímetros) – (6.8 X edad en años)

Women: BMR = 655 + (9.6 X peso en kilos) + (1.8 X altura en centímetros) – (4.7 X edad en años)

(A propósito del cálculo: 1 pulgada = 2.54 centímetros y 1 kilo = 2.2 libras)

Ejemplo:

Una mujer de 35 años que mide 5’4” (163 cm) de altura y pesa 130 libras (59 kilos) usaría la siguiente ecuación:

655 + 566 + 293 – 165 = 1.349.

La mujer del ejemplo necesitaría 1.349 calorías por día solo para estar tendida en la cama y para que sus órganos funcionen normalmente. Si ese número parece pequeño es porque no hemos considerado el nivel de actividad de esta mujer.

Los multiplicadores de actividad actúan de la siguiente manera:

Personas sedentarias (oficinistas, que no hacen realmente ejercicio) multiplicar su RMB por 1.2.

Personas levemente activas (ejercitan entre una y tres veces por semana) multiplicar su RMB por 1.35.

Personas moderadamente activas (ejercitan entre cuatro y cinco veces por semana) multiplicar su RMB por 1.55.

Personas altamente activas (hacen deportes o ejercicio intenso casi todos los días) multiplicar su RMB por 1.725.

Personas extremadamente activas (que ejercitan duro todos los días) multiplicar su RMB por 1.9.

Volvamos a la mujer de nuestro ejemplo. Asumimos que tiene un trabajo de escritorio y es sedentaria la mayoría de los días de la semana. Aún con un nivel tan bajo de actividad gastaría calorías extra caminando un poco, manejando desde y hacia el trabajo, tecleando en su computadora y haciendo todo tipo de tareas en su oficina.

Su RMB (1,349) multiplicado por su nivel de actividad sedentario (1.2) revela que ella necesita alrededor de 1.619 calorías por día para mantener su peso actual. Si comenzara a ejercitarse al menos dos o tres días por semana, su requerimiento de calorías diarias se incrementaría a 1.821.

De manera que ¿cómo estos números pueden ayudarte a perder peso? Fácil: para perder una libra de grasa cada semana, debes quemar 3.500 calorías más de las que consumes. A fin de perder una libra de grasa, la mujer de nuestro ejemplo necesitaría comer 1.119 calorías por día siendo sedentaria, o 1.321 por día si es levemente activa.

Así que, como puedes ver, es mucho más fácil perder peso mediante la dieta y la actividad física que a través de la dieta solamente.

Clave 2:

Laxantes y limpiadores de colon

Laxantes y limpiadores de colon merecen una mención especial en esta guía rápida de pérdida de peso. Mientras pueden ser útiles para la pérdida del sobrepeso causado por la retención de agua, sus potenciales efectos dañinos los convierten en una mala opción para una solución de pérdida de peso a largo plazo.

Es cierto que los contenidos de tu estómago e intestinos pueden agregarte un par de libras. Si no ingieres suficiente fibra o agua durante tu dieta, puedes sufrir una dolorosa constipación e hinchazón. Es mucho más saludable atender la raíz de estas condiciones (en este caso deshidratación e insuficiente consumo de fibra) que utilizar laxantes para forzar el movimiento intestinal.

Los limpiadores de colon son precisamente laxantes con un nombre distinguido. Los fabricantes de estos productos pretenden hacerte creer que el colon humano es incapaz de mantenerse limpio. En realidad, el cuerpo humano es increíblemente eficiente para desprenderse de basura, en tanto comas adecuadamente y tomes suficiente agua.

Laxantes y limpiadores de colon pueden realmente hacerte ganar peso, pues pueden ocasionar que tu cuerpo retenga fluidos a causa de la deshidratación. También puedes volverte físicamente dependiente de tales sustancias.

Nuestro sistema digestivo se mantiene a sí mismo trabajando correctamente contrayendo y pasando basura sólida. Si utilizas laxantes en manera muy frecuente, el sistema digestivo perderá su capacidad de trabajar duro y perderá tono muscular. Además, muchos productos para la limpieza del colon son bastante caros.

De manera que mejor ahorrar dinero e incrementar la ingesta de agua y fibra. Los laxantes solo deben ser usados en raras ocasiones, especialmente cuando estás dolorido y necesitas un rápido alivio.

Clave 1: Antes de empezar tu plan e adelgazamiento.

¿Tu pasado de dietas aún te acecha? ¿Encuentras más difícil que nunca perder peso, luego de años haciendo dietas yo-yo? Bien, pues estás de suerte: estás a punto de embarcarte en el último plan de pérdida de peso que vas a necesitar en tu vida.

Comienza con un régimen de 4 semanas diseñado para derretir libras extra y hasta sanar tu metabolismo dañado por las dietas. Aún si has estado subsistiendo en base a muy pocas calorías (y no pierdes nada de peso), puedes cambiar tus hábitos y recuperar el activo metabolismo que disfrutabas antes.

Si tu metabolismo nunca ha sido rápido, prepárate para verlo “volver a la vida” como nunca antes. Antes de comenzar cualquier dieta o plan de ejercicios, necesitas asegurarte que tu doctor está de acuerdo con ello. Los tips explicados en esta guía de éxito pueden no ser apropiados para personas que sufren, desnutrición o han visto comprometido en alguna forma su sistema inmune. Por lo tanto, se aconseja discreción antes de comenzar.

Teniendo eso en mente, vayamos directamente a los pasos que puedes dar para prepararte para 4 semanas de pérdida de peso.

Paso 1: Olvida el pasado

No dejes que los fracasos de dietas anteriores te desanimen. Este es un nuevo comienzo, y por lo tanto tendrás nuevos resultados. Prepárate para intentarlo como si jamás hubieras fallado, porque lo cierto es que ¡no fallarás nunca más!

Paso 2: Establece metas concretas

Tu primera meta debe ser perder 14 libras, ¿pero qué actividades tendrás que hacer para quemar esas calorías? ¿Qué clases de comida deberás comprar? ¿Cuándo te harás tiempo para hacer ejercicio y cocinar alimentos saludables? Establecer metas no se trata solamente de ideas, sino de tener en cuenta detalles de logística también.

Paso 3: Compra suministros

Vas a necesitar muchos productos frescos, proteínas simples y agua potable pura. Si no tienes estas cosas ya a mano, necesitarás planificar un verdadero viaje de compras. Intenta pensar en otros elementos que puedan resultar útiles. Por ejemplo, la pérdida de peso requiere suficientes horas de sueño. Si tienes problemas para dormir de noche, puedes invertir en tapones para los oídos o las denominadas “pandas”, así como en máscaras para dormir que bloqueen la luz ambiental y puedas descansar correctamente.

Paso 4: Elabora tu plan

Si trabajas durante la semana, podrías empezar la fase de ayuno inicial en la noche del viernes, por ejemplo. Esto porque la aparición de fatiga es común cuando estás comenzando y querrás darle a tu cuerpo suficiente tiempo para acostumbrarse al nuevo régimen. Luego de dos días, te sentirás más energético que nunca.

Paso 5: Prepara una lista de recompensas

Piensa en recompensas reales que puedes darte a ti mismo por haber perdido peso. Como quieres perder una gran cantidad de peso en un corto período de tiempo, evita usar la comida como tratos. En su lugar, cómprate un libro nuevo o alquila una película que has querido ver por mucho tiempo. Realiza una caminata por un vecindario desconocido o acuerda una visita al pedicuro. Hay muchas maneras de celebrar tu éxito sin sabotear tus esfuerzos.

¿POR QUÉ TAN ECONÓMICO?

Primero

Porque es una campaña nacional de salud y pensamos que con este precio tan bajo muchas persona querrán, al menos, hacer la prueba y luego notaran las enormes ventajas de esta medicina por sí mismas.

Segundo

Porque si costara más dinero, quienes más lo necesitan no podrían pagarlo, quien tiene mucho dinero puede pagar cualquier precio, pero otras personas quizás no puedan pagar más.

¡Tu salud es lo más importante pero no tiene que ser lo más costoso!

Las personas cuentan su experiencia

Conoce nuestros casos de éxito.

Lucy Prada

“Empecé el programa de desintoxicación para quitarme los malestares, pero encontré la felicidad en el proceso porque también perdí mucho peso ha cambiado mi vida! Me siento mucho mejor que cuando tenía 20 años. No era consciente de cuánto daño pueden hacer las toxinas acumuladas durante años. Me siento purificada.”

Sonia Gómez

“Esta desintoxicación cambió mi vida. después de la desintoxicación, mi nivel de azúcar está por debajo de 100 y me siento mucho mejor. Los malestares que sufría tenían mi mundo al revés. Me sentía como deprimida, pero finalmente decidí tomar mi vida en mis propias manos. He cambiado tanto que no me reconozco. Un amigo me recomendó este plan y hoy creo que ha sido de las mejores decisiones de mi vida! GRACIAS por este plan!”

Paola Martínez

“He ganado confianza en mí misma y me siento muy bien, sentirme como me siento ahora es una sensación increíble! La terapia Detox me ha cambiado para mejor, es extremadamente fácil de realizar y los beneficios son visibles en poco tiempo.”

Paola Becaria

“Yo solía permanecer enferma todo el tiempo y siempre hacía las cosas con lentitud y con poca energía. Después de hacer la desintoxicación orgánica no podía creer lo bien que me sentía. Mi esposo dijo que esto era lo mejor que me había visto en años. Gracias por este método maravilloso.”
Te recomiendo investigar para obtener aún mayor información. Necesitamos la investigación para hacernos un juicio basado en el conocimiento, es bueno tener un escepticismo sano que nos motive a buscar información, a conocer y a investigar para no caer en incertidumbres basadas en el desconocimiento.

Medicina Biológica Alemana.

En la comodidad de tu hogar puedes obtener todos los beneficios de La medicina Biológica, conoce nuestros productos.

Origen e historia de la medicina biológica alemana

El fundador de la Homotoxicología, el Dr. Hans Heinrich Reckeweg, nació en 1905 en Herford, Westfalia. Estudió medicina en la universidad de Wurzburg, donde se mostró especialmente interesado por la anatomía y por los procesos químico-fisiológicos, alcanzando su titulación y doctorado entre 1928-1929. Posteriormente, empezó a sentir una especial fascinación por la fisiología, farmacología y toxicología, así como por médica y la Medicina Biológica, materias en las que se especializa en Berlín y Bonn. Durante su vida de estudiante, el Dr. Reckeweg condujo muchos experimentos en las áreas de farmacología, toxicología, así como con remedios alopáticos, utilizándose a sí mismo como vehículo de experimentación, pero su interés por la Medicina Biológica se confirmó, a raíz de una grave enfermedad de su padre, que fue exitosamente tratada con esta terapia, obteniendo una curación que por medios convencionales fue imposible lograr. La enfermedad o homotoxicosis se presenta cuando la cantidad de tóxicos acumulados en el organismo supera la capacidad del propio cuerpo para eliminarlas por sí mismo. De la Homotoxicología surge la terapia antihomotóxica, tratamiento que neutraliza las toxinas que afectan al organismo enfermo, mediante la estimulación del propio sistema de defensa del cuerpo. El objetivo del tratamiento nunca será la mera supresión de los síntomas de la enfermedad, sino la regulación de estos, utilizando primordialmente la Medicina Biológica.

Nuestra clínica aplica las formulas originales del DR. Hans Heinrich Reckeweg

Etapa 1

Programa Bio Detox primario.

Desintoxicación y drenaje de la matriz extracelular con Homotoxicología, puesto que la mayoría de toxinas se acumulan a nivel de la célula y de la sustancia en la que viven las células, bloqueando sus funciones fisiológicas.

Barrido de colon

Un organismo que nunca se limpia es como una casa que nunca se barre.

Es muy posible que nunca te hayas hecho esta pregunta: ¿Estará limpio mi organismo por dentro? Naturalmente, te preocupas de estar limpio por fuera: te bañas el cuerpo, te cepillas los dientes y te lava la cabeza con disciplina, pero ¿Está limpio tu organismo por dentro? La persona promedio tiene materia de desecho y parásitos no eliminadas en sus intestinos, lo cual aumenta el volumen del abdomen, afecta la digestión y secreta toxinas en el organismo, esto es perjudicial para tu salud y te pone en riesgo de sufrir colon irritable, colitis, pólipos, hemorroides y hasta cáncer. En este mundo moderno y tóxico, se ha hecho una realidad que nuestro colon (“Las cañerías” de nuestro organismo), el hígado y demás órganos requieran igualmente de una limpieza frecuente, de la misma forma que un automóvil necesita que se le lave y cambie el aceite periódicamente.

Etapa 2

Programa Alcalinización orgánica.

El Dr. Sang Whang actualmente el microbiólogo más reconocido a nivel mundial coincide con muchos científicos en que:

“La Enfermedad es la expresión de un exceso de acidez en el cuerpo humano”

La Homotoxicología sostiene que la salud solo se recupera eliminando las toxinas del organismo. Estas sustancias tóxicas llamadas homotoxinas proceden del consumo frecuente de tabaco, alcohol, drogas/fármacos, alimentos con herbicidas, fungicidas, conservantes, colorantes, edulcorantes… o se crean en el propio cuerpo, provenientes de productos de desecho de procesos metabólicos, como co2, urea, ácido láctico Etc. La enfermedad se presenta cuando la cantidad de tóxicos acumulados en el organismo supera la capacidad del propio cuerpo para eliminarlas por sí mismo. De la Homotoxicología surge la terapia antihomotóxica, tratamiento que neutraliza las toxinas que afectan al organismo enfermo, mediante la estimulación del propio sistema de defensa del cuerpo. El objetivo del tratamiento nunca será la mera supresión de los síntomas de la enfermedad, sino la regulación de estos, utilizando primordialmente la medicina biológica.

Etapa 3

Programa de Nutrición Celular Activa

Sales Biológicas de Schüssler especificas y Regeneración Biológica celular Rebiocel

Es el segmento de la medicina dedicado a la rehabilitación celular. Su objetivo es el restablecimiento del equilibrio químico del organismo, tratando o previniendo la enfermedad. Este objetivo se consigue a través del uso de substancias y elementos naturales como las sales biológicas de Schüssler y otros modificadores de la respuesta biológica como vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos, prebióticos, coenzimas los cuales van a permitir un reequilibrio bioquímico, neutralizando efectos tóxicos y mejorando la calidad de vida.

Magnesium vial 50 ml.

El magnesio es un mineral fundamental para la salud. Juega un papel muy importante en los mecanismos de regulación de las enzimas del organismo y en las funciones corporales como el control muscular, los impulsos eléctricos y la eliminación de toxinas, además equilibra el PH.

TU SATISFACCIÓN ES NUESTRO OBJETIVO

Nuestro servicio es Certificado.

Política de satisfacción 100% garantizada

Nuestro objetivo es ofrecer una consulta profesional, cálida y humana, por este motivo y con el objetivo de brindar al paciente la mejor experiencia con nuestros servicios, hemos diseñado una política de devolución del dinero.

Como ocurre en cualquier otra compra, las transacciones en Núcleo Médico están sujetas a determinadas condiciones y obligaciones del paciente, las cuales son explicadas al momento de la consulta. Si cumplidas estas condiciones Núcleo Médico no cumplió con la promesa de realizar una consulta cálida y humana, con la cual el paciente quede altamente satisfecho, solo debe elaborar y radicar una carta haciendo la solicitud del reintegro del dinero pagado por la consulta adjuntando la factura de compra.

El plazo con que cuenta el paciente para hacer la solicitud formal de la devolución del dinero, el en el mismo momento de finalizar la consulta.

Si el paciente pagó con tarjeta de crédito o débito, el reembolso se remite a la entidad emisora de la tarjeta en un plazo de cinco días hábiles a partir de la recepción de la solicitud de devolución de dinero. Para saber cuándo se abonará el crédito a la cuenta, el paciente debe ponerse en contacto con la entidad emisora de la tarjeta.

Si el paciente realizó el pago en efectivo, deberá adjuntar a la solicitud de devolución del dinero y esta se hará de manera inmediata.

Ventajas de nuestro método

Mejoraras tu calidad de vida porque estarás eliminando la causa principal de muchas enfermedades.

Te sentirás y te verás de una manera fantástica cuando pierdas todas estas toxinas!

Hay muchos más beneficios que tienes que experimentar!

VENTAJAS DE LA DESINTOXIACIÓN

Al Detoxificarte mejoraras tu calidad de vida porque estarás eliminando la causa principal de muchas enfermedades.
Tendrás más energía. Esto es lo mejor del método de desintoxicación, ya que tu sistema inmunológico tendrá que trabajar menos, así tu cuerpo está menos cargado y obtendrás el beneficio de tener más energía y vitalidad.
Tendrás más la claridad de la mente.

El secreto de nuestro éxito

Pronta respuesta en nuestro tratamiento

Terapia Detox, Desintoxicación y drenaje de la matriz extracelular con Homotoxicología, puesto que la mayoría de toxinas se acumulan a nivel de la célula y de la sustancia en la que viven las células, bloqueando sus funciones fisiológicas.

Tratamos la causa real de la enfermedad y no solo los síntomas como pilar fundamental para un buen tratamiento.

Contamos con métodos exitosos en más de 130 países para tratar Tu enfermedad.

Nuestro método

MEREO

Método médico de rehabilitción orgánica

Nuestro Método está basado en 3 Pasos:

PASO 1, TERAPIA DETOX
PASO 2, TERAPIA DE EQUILIBRIO ALCALINO
PASO 3, TERAPIA DE NUTRICIÓN CELULAR ACTIVA

PASO 1

TERAPIA DETOX Desintoxicación y drenaje de la matriz extracelular, puesto que la mayoría de toxinas se acumulan a nivel de la célula y de la sustancia en la que viven las células, bloqueando sus funciones fisiológicas. ¿Qué es la Homotoxicología? Homotoxicología proviene de: homo (ser humano), toxico (toxina o veneno) y logia (estudio). Entonces Homotoxicología es el estudio de las enfermedades causadas por tóxicos que perturban el metabolismo celular, los tejidos y los órganos humanos. Bases de la Homotoxicología La Homotoxicología sostiene que la salud solo se recupera eliminando las toxinas del organismo. Estas sustancias tóxicas llamadas homotoxinas proceden del consumo frecuente de tabaco, alcohol, drogas/fármacos, alimentos con herbicidas, fungicidas, conservantes, colorantes, edulcorantes… o se crean en el propio cuerpo, provenientes de productos de desecho de procesos metabólicos, como CO2, urea, ácido láctico.

PASO 2

ALCALINIZACIÓN ORGANICA

Normalización de los procesos de autorregulación del sistema de defensa.
Alimentación toxica + Alimentación sin Nutrientes = Acidificación orgánica.
Acidificación orgánica + contaminación ambiental + Estrés = Enfermedad
La acidificación orgánica es una de las principales causas de la enfermedad.
La terapia Alcalinizadora equilibra el PH interno entre la acidez y la alcalinidad facilita la eliminación y neutralización de los ácidos tóxicos del cuerpo

El investigador Sang Whang, con 50 años de experiencia en el estudio del balance acido–alcalino, sostiene que:

Es el exceso de acidez en nuestro cuerpo lo que cultiva la enfermedad

Y formula los siguiente postulados:
1) Las células saludables son alcalinas.
2) Un ambiente acido contiene menos oxigeno que un ambiente alcalino.
3) Las células saludables mueren en un ambiente acido, mientras que las células cancerosas mueren en un ambiente ALCALINO.

El Dr. Sang Whang actualmente el microbiólogo más reconocido a nivel mundial coincide con muchos científicos en que:

“La Enfermedad es la expresión de un exceso de acidez en el cuerpo humano”

Sang Whang es Doctor en Medicina, Microbiología y Nutrición.

Lleva muchos años realizando análisis de sangre viva y seca, y su investigación sobre el cáncer ha sido validada por un estudio científico británico.

El Dr. Sang Whang manifiesta:

“Durante años he observado el impacto que provoca lo que ingerimos en el delicado balance del pH de nuestra sangre. Y a través de mis investigaciones he comprobado que al mantener el balance alcalino – ácido natural actúa como anti- oxidantes que retardan el proceso de envejecimiento. Una adecuada alcalinización es la mejor protección contra el envejecimiento y toda enfermedad, además de que mejora el rendimiento atlético y al mejorar la salud en general, logran mejorar también el estado de ánimo y las energías.

PASO 3

NUTRICIÓN CELULAR ACTIVA Apoyo de la función celular que redundará en la mejoría de las funciones orgánicas. Es el segmento de la medicina dedicado a la rehabilitación celular. Su objetivo es el restablecimiento del equilibrio químico del organismo, tratando o previniendo la enfermedad. Este objetivo se consigue a través del uso de substancias y elementos naturales, como vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos, prebióticos, coenzimas y otros modificadores de la respuesta biológica. los cuales van a permitir un reequilibrio bioquímico, neutralizando efectos tóxicos y mejorando la calidad de vida. La Nutrición celular, como medicina solo debe ser practicada por un médico que previo análisis de nutrientes le indicará la terapia más adecuada a su status o a su enfermedad. La Nutrición celular utiliza la molécula justa en el momento justo, es decir, la regulación óptima de las diferentes funciones del organismo. La Nutrición celular se basa en el convencimiento de que, si al organismo se le proporcionan los micronutrientes necesarios para su correcto funcionamiento, muchas enfermedades no se manifestarían, Por tanto, es preciso asegurarse de que contamos con ellos en la proporción y cantidad adecuadas. Los micronutrientes son las sustancias que los seres vivos necesitan en pequeñas dosis para desarrollar los procesos metabólicos y bioquímicos.

CON NUESTRO MÉTODO DE 3 PASOS ENCONTRARÁS UNA SOLUCIÓN SERIA, HONESTA Y CIENTÍFICA, CON FUNDAMENTOS VÁLIDOS Y APOYADO POR AÑOS DE INVESTIGACIÓN Y AÑOS DE ÉXITO PROBADO.

Como apoyo Diagnostico realizamos un examen de sangre profundo, especial, individual y avanzado.

La medicina biológica

Es un método médico para las personas que estén Cansadas de tomar pastillas que solo calman los síntomas, pero No tratan la causa de la Enfermedad.

¿Porque Más del 80% de la población adulta tiene problemas de salud y la cifra va en aumento?

La enfermedad impide una vida normal y afecta tu calidad de vida

Si te cansaste de:
Los sintomas molestos, que reducen tu capacidad para trabajar, relacionarte y asistir a eventos sociales, debes seguir leyendo, porque esta puede ser la información más importante que hayas visto…
Aquí hay información importante para las personas que estén cansadas de tomar pastillas, que solo calmen los sintomas pero que no traten la causa de la enfermedad.

Más del 80% de la población adulta tiene problemas de salud y la cifra crece cada día

Hoy estamos viendo enfermedades como nuca antes se había visto en la historia de la humanidad.

Al ver estas cifras, hay algo que preocupa

¿Por qué a pesar de el gran número de pacientes que sufren estos problemas de salud y los avances en la investigación, no existe una solución definitiva para muchas enfermedades en las farmacias?
¡¡Esto llama la atención!!

Tomar Medicamentos calmantes de por vida, es muy costoso.

Los medicamentos que se suelen recetar para tratar las enfermedades, además de no atacar el problema desde su origen y solo ofrecer soluciones a corto plazo, pueden causar efectos secundarios muy desagradables u otras enfermedades peores que la misma enfermedad que queremos tratar.

El origen de la enfermedad

Causa número 1 de las enfermedades

Vida tóxica

En la actualidad estamos expuestos a más de 100.000 productos químicos, tóxicos y metales pesados que nos bajan la energía y nos enferman.

Cultivos saturados de abonos químicos, Polución de los autos, Las fábricas, La industria en general,
La fumigación de los cultivos, El aire que respiramos, El agua con flúor (toxica),
Amalgamas dentales con mercurio (el metal no radioactivo más toxico que existe), Los alimentos transgénicos,
Medicinas químicas, Los productos cosméticos, Los productos del aseo del hogar, Estrés, ansiedad, depresión, Problemas económicos, etc.

Los tóxicos se acumulan dentro de ti.
¿Quien paga las consecuencias?
Tu salud.
Cada año más de 13 millones de personas en todo el mundo son diagnosticadas con cáncer y otras enfermedades, muchas de estas mueren.
Esto es gran porcentaje de todas las muertes a nivel mundial.
El que nos situemos entre los primeros países con las tasas más alta de cáncer en hombres y mujeres. No es un accidente.
Las fuentes de toxicidad están a nuestro alrededor.

Estos agentes causantes de enfermedades terminan en nuestro aire, nuestra agua, y nuestra comida.
Comer se ha vuelto muy peligroso.

La dieta moderna y las enfermedades que resultan directamente de esta, matan cada año más del doble de inocentes consumidores, que todas las guerras y accidentes juntos.

Por que quienes regulan nuestra dieta, nos proporcionan alimentos misteriosos y químicamente arreglados que por ninguna razón deberían estar en nuestra mesa, y nos lavan el cerebro para que comamos alimentos de menos calidad a la que estaban acostumbrados nuestros abuelos, los que no sufrieron de males modernos como los de hoy día.

Jugos de imitación, Alimentos procesados con conservantes, sabores y colores, vacíos de nutrientes, pero llenos de calorías y químicos, Azúcar blanqueada con químicos, Pesticidas y herbicidas, Alcohol, Cigarrillo, Bebidas oscuras, Vacunas en los animales, , Harinas refinadas, Embutidos, Carnes rojas etc.

Hoy existen verdaderas epidemias de enfermedades debido a que la publicidad ha contribuido en gran manera, para que vivamos engañados y nos guste la comida con la que nos alimentamos.
No estamos muriendo … Nos estamos matando a nosotros mismos.
“Tu eres lo que comes.”

Tu cuerpo absorbe lo que comes y lo convierte en energía, piel, órganos y sangre.

El Doctor Weston A. Price descubrió ya en 1939 la causa sencilla de las enfermedades modernas (En los años 1920 y 30, el doctor Price, un dentista, decide viajar por todo el mundo para documentar la salud dental de los pueblos de aborígenes y correlacionarla con los alimentos consumidos.

El doctor Price concluyó que la dieta moderna del hombre “civilizado” es tan marcadamente deficiente en las sustancias más básicas y esenciales de la fisiología humana, y tan cargada de las substancias tóxicas presentes en los alimentos procesados, que al cuerpo se le hace imposible sostener un funcionamiento celular normal.

Todas las enfermedades crónicas y degenerativas modernas son producto de una falta de ingesta de nutrientes básicos y del consumo exagerado de sustancias ajenas a la naturaleza del cuerpo humano. O sea, nos estamos enfermando porque estamos comiendo “Basura”.

La enfermedad es consecuencia de las toxinas.
Lo cual acidifica las células, los tejidos y los órganos.
Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento.
Hipócrates.

No permitas que la enfermedad afecte tu calidad de vida y sea la causa de tristeza para ti o tu familia.

¿QUIÉNES SOMOS?

Núcleo Médico/Medilife.

Somos un grupo médico especializado en Medicina alternativa.

Sin compuestos químicos. Expertos en el tratamiento de enfermedades crónicas

Brindamos asesoría profesional en la depuración profunda del organismo para eliminar los patógenos causantes de la Enfermedad.

Sedes en:

Bogotá: CRA 49 # 93 – 87 Barrio La Castellana.
Bucaramanga: Calle 55 # 31-17 Barrio Antiguo Country.

Nuestra compañía está conformada por un selecto grupo de Médicos y enfermeras bajo la dirección de Dr. John Hein, (Director Médico) profesionalcon gran experiencia en medicina alternativa. Con excelentes conocimientos académicos, teóricos y prácticos con lo cual pueden realizar acertados diagnósticos y realizar tratamientos personalizados con altos estándares de excelencia, garantizando así que vas a obtener una mejor calidad de vida incluso en casos crónicos.

Nuestro Objetivo

Personas saludables con una vida plena y feliz.

Nuestro trabajo

El propósito es que los pacientes ahorren tiempo, dinero y sufrimiento al evitar tomar medicamentos calmantes de largo plazo, que solo tratan los síntomas pero no atacan la causa Real de la enfermedad.

Nuestro Método Bio Detox mejora la calidad de vida de los pacientes y previene en muchos casos cirugías y hospitalizaciones.

Las personas cuentan su experiencia

Conoce nuestros casos de éxito.

Lucy Prada

“Empecé el programa de desintoxicación para quitarme los malestares, pero encontré la felicidad en el proceso porque también perdí mucho peso ha cambiado mi vida! Me siento mucho mejor que cuando tenía 20 años. No era consciente de cuánto daño pueden hacer las toxinas acumuladas durante años. Me siento purificada.”

Sonia Gómez

“Esta desintoxicación cambió mi vida. después de la desintoxicación, mi nivel de azúcar está por debajo de 100 y me siento mucho mejor. Los malestares que sufría tenían mi mundo al revés. Me sentía como deprimida, pero finalmente decidí tomar mi vida en mis propias manos. He cambiado tanto que no me reconozco. Un amigo me recomendó este plan y hoy creo que ha sido de las mejores decisiones de mi vida! GRACIAS por este plan!”

Paola Martínez

“He ganado confianza en mí misma y me siento muy bien, sentirme como me siento ahora es una sensación increíble! La terapia Detox me ha cambiado para mejor, es extremadamente fácil de realizar y los beneficios son visibles en poco tiempo.”

Paola Becaria

“Yo solía permanecer enferma todo el tiempo y siempre hacía las cosas con lentitud y con poca energía. Después de hacer la desintoxicación orgánica no podía creer lo bien que me sentía. Mi esposo dijo que esto era lo mejor que me había visto en años. Gracias por este método maravilloso.”
Te recomiendo investigar para obtener aún mayor información. Necesitamos la investigación para hacernos un juicio basado en el conocimiento, es bueno tener un escepticismo sano que nos motive a buscar información, a conocer y a investigar para no caer en incertidumbres basadas en el desconocimiento.

TU SATISFACCIÓN ES NUESTRO OBJETIVO

Nuestro servicio es Certificado.

CONTAMOS CON CERTIFICADO POR ESCRITO
Y 2 POLÍTICAS CLARAS DE REEMBOLSO.

Políticas de reembolso 1

El compromiso de Aportar Vida con el paciente es ofrecer un tratamiento seguro y eficaz, por este motivo y con el objetivo de brindar al paciente la mejor experiencia con nuestros servicios, hemos diseñado una política de devolución del dinero en el tratamiento de sobrepeso.

Aportar vida entrega un certificado de garantía,
firmado.

En aportar vida tu solo pagas por cada kilo que
reduces, si no reduce no pagas. Certificado por
escrito.

Políticas de reembolso 2

Nuestro objetivo es ofrecer una consulta profesional, cálida y humana, por este motivo y con el objetivo de brindar al paciente la mejor experiencia con nuestros servicios, hemos diseñado una política de devolución del dinero.

Como ocurre en cualquier otra compra, las transacciones en Aportar Vida están sujetas a determinadas condiciones y obligaciones del paciente, las cuales son explicadas al momento de la consulta. Si cumplidas estas condiciones Aportar Vida no cumplió con la promesa de realizar una consulta cálida y humana, con la cual el paciente quede altamente satisfecho, solo debe elaborar y radicar una carta haciendo la solicitud del reintegro del dinero pagado por la consulta adjuntando la factura de compra.

El plazo con que cuenta el paciente para hacer la solicitud formal de la devolución del dinero, el en el mismo momento de finalizar la consulta.

Si el paciente pagó con tarjeta de crédito o débito, el reembolso se remite a la entidad emisora de la tarjeta en un plazo de cinco días hábiles a partir de la recepción de la solicitud de devolución de dinero. Para saber cuándo se abonará el crédito a la cuenta, el paciente debe ponerse en contacto con la entidad emisora de la tarjeta.

Si el paciente realizó el pago en efectivo, deberá adjuntar a la solicitud de devolución del dinero y esta se hará de manera inmediata.

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